吃糖会影响智力吗,吃糖多对身体有什么危害

　　吃糖会影响智力吗，吃糖多对身体有什么危害，可以吃水果也可以多吃水果，水果含有丰富的维生素和糖分，能够为身体提供营养和能量。但是吃糖过多也会影响智力，如果长期摄入过多的话，还有可能影响智力，那么吃糖多对身体有什么危害呢？一起来看吧。

　　吃糖过多对身体有什么危害

　　1、血糖增高

　　过多的摄入糖类会引起高血糖，并且血糖值升高后，会使脑血管和肾脏的血液黏度增高，促使血管硬化，导致中风。而且，还会引起机体缺钾，导致机体缺钾，容易发生肌肉无力、心跳加快、尿液增多等症状。

　　2、造成血糖水平升高

　　糖类物质摄入过量，会导致血糖升高，尤其是女性血糖值升高的最直接原因。糖类物质进入血管中，增加血管紧张度，直接导致血糖的含量升高。过多的糖类物质进入血液中，容易导致血液浓度升高，引起血脂升高，增加动脉粥样硬化的发生。同时，还会造成血糖升高，引发糖尿病的危险。

　　3、导致肥胖

　　人体本身的脂肪是由富含磷脂的食物纤维构成的，而磷脂是由富含磷脂的食物加工而成，磷脂能减少人体对脂肪的吸收，从而也就减少了人体肥胖的发生率。因此，高血糖人群应该要注意减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、油炸食品、烧烤、以及其它油炸类食物都是高脂肪食物，同时也应该少吃高脂肪的食物，如肥肉。