日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:29+
本文内容大纲:
楼主,你好,先给你介绍一下玛咖。 玛咖(英文maca,又译为“玛卡”),又名Peruvian ginseng、maka、 maca-maca、maino、ayak chichira、ayak willku等,原产于海拔3500~4500米的南美安第斯山区主要分布在秘鲁中的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno,为十字花科(Cruciferae)独荇菜属(Lepidium)植物。产于3500~4500米高海拔高寒的恶劣环境地带,是一种很珍贵的植物品种。当地人最初把MACA当成果腹的食物外,意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量,同时又可以增强人类的性能力及生育力。 下面是功效介绍; ① 对于壮阳补肾、助勃延时、改善阳痿早泄等性能力提高方面有奇效。 ② 能提高男性精子质量,增加女性卵泡小体数量,达到活跃生育能力的效果。 ③ 提升精力抗疲劳、改善睡眠、增强记忆、延缓更年期等有显著改善作用。 希望可以帮助楼主,谢谢。
希望采纳
玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
玛卡可以在阳光晒后食用,也可以做成凉菜。熟食更好。早在哥伦布到达美洲之前,秘鲁的国宝就是一种受欢迎的蔬菜。它能提供很多热能。吃过马卡的人说,吃玛卡有满足感,让人感觉很舒服,尝起来很甜。
玛卡的新鲜根可以与肉或其他蔬菜一起油炸食用,也可以在干燥后与水或牛奶一起煮沸食用。当地土著人经常把新鲜的树根当作蜂蜜和果汁饮料喝。
扩展资料
玛卡在海拔3000多米的高原上。昼夜温差大,生长条件相对较差。马卡的生长条件非常恶劣。只适合在高原高寒地区生长。要求昼夜温差30℃以上,雨量充沛,周围湖泊淡水。这种独特的生长条件限制了它的种植。
而且由于其对土壤养分极强的“吸收力”,每收获一季,土地需休养七年。玛卡在中国的种植要完全再现安第斯山玛卡的生长环境,气候、温差、土壤等条件也要完全吻合,才能保证玛卡的纯正优良。
参考资料来源:百度百科—玛卡
玛咖粉具有促进荷尔蒙分泌,调节内分泌等作用,还有改善性功能、提高生育能力、抗疲劳、调节内分泌、延续更年期等功效。
因玛卡中含有20种氨基酸、8种维生素、8种矿物质、9种次生代谢物质,故此也摘得“天然活力营养素宝库”的美誉,因此能够改善亚健康状态、提高人体免疫力、改善失眠等。很多朋友在泡水之后,往往直接将玛卡干片丢掉,建议不要这样,这样做太浪费了,可以将泡过水的玛卡咀嚼吃下,从而完全吸收玛卡中的物质。
扩展资料:
玛卡经阳光晒后可以食用,也可以制成凉拌菜,熟食更佳,早在哥伦布到达美洲前,秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜,它能提供大量热能,品尝过玛卡的人说,食用它有满足感,令人感到十分舒服,其味道甘美。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用,当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
参考资料来源:人民网——玛卡如何泡水喝
参考资料来源:百度百科——玛卡
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