吃维生素c有什么好处和副作用吗

　　吃维生素c有什么好处和副作用吗？其实，维生素C并不是什么好东西，因为维生素C有酸味，正常人吃维生素c的话，维生素C可能不会和食物一起服用。而人们却想吃富含维生素C的食物，比如水果蔬菜，蔬菜，动物肝脏，全谷类食品等，今天就和大家说维生素c的作用与副作用。

　　维生素c的作用与副作用

　　1、皮肤瘙痒

　　由于维生素C属于抗氧化物，大量使用容易产生瘙痒感，所以如果你长期摄入足够的维生素c就会导致皮肤瘙痒。

　　2、影响身体的免疫力

　　很多人都认为维生素c在身体的免疫力会影响到身体的各个器官，特别是对于那些患有各种各样的疾病的人来说，可能会出现免疫力下降的情况。但其实这个时候，免疫力下降是导致疾病出现的主要原因之一。

　　3、加重肠胃疾病

　　虽然维生素c片的作用与功效非常多，但是它并不能够起到很好的治疗肠胃疾病的作用，而且还有可能会导致过敏，比如说是肠胃炎、肠胃炎等，所以大家也要在平时生活中避免对身体造成伤害。

　　4、引发肠胃炎

　　其实在严重的情况下，可能会导致胃炎、胃溃疡的出现，特别是由于阑尾炎、胰腺炎、胰腺炎等原因引起的消化不良。

　　5、影响肾功能

　　会增加患上慢性肾功能衰竭和肾病者的发病率。