叶酸什么时间吃效果最佳时间,一天中什么时候服用叶酸是最佳时间

　　叶酸什么时间吃效果最佳时间，一天中什么时候服用叶酸是最佳时间。在服用叶酸的时候，千万不能空腹喝水，如果饭前空腹吃了叶酸，可能会导致食物中毒。如果饭后过早服用叶酸，会引起婴儿血钙偏低，影响钙的吸收。如果是在睡觉前吃，可能会导致夜间尿量较多，尿量增加。在睡前半小时服用，一般需要半个小时到一个小时的时间。

　　叶酸什么时候吃效果最佳

　　1、空腹服用

　　口服药物服用时间需要遵循饭后一个小时的原则，这时服用补充效果最佳的药物是口服，因为空腹服用也是对身体不好。

　　2、饭后一小时别服用

　　有些人在吃完药物后需要休息，这个时候身体比较虚弱，这个时候服用不仅不能助消化，还会影响胃的消化和吸收，不利于身体的健康，所以饭后一小时左右建议最好是不要服用。

　　3、饭后一小时再服用

　　一般来说，饭后两个小时左右再服用叶酸，效果最好。如果在饭后两个小时内没有服用任何药物，也不需要服用含叶酸的药物，这个时候最好是和一些食物一起。

　　看完上文的介绍后，相信大家对叶酸片什么时候吃最好已经有了自己的认识了，此外还介绍了孕妇服用叶酸片的注意事项，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。