调理宝宝感冒的五种食谱,小孩感冒鼻塞怎么办才好

调理宝宝感冒的五种食谱,小孩感冒鼻塞怎么办才好?感冒了怎么办?感冒是一种多发病,所以孩子的护理非常重要。那么如何才可以缓解宝鼻塞的症状呢?下面小编就为大家介绍几款适合宝鼻塞的食谱,供家长们参考。

感冒鼻塞怎么办

一、白开水

白开水,或是淡盐水。白开水是一种很好的养生饮品,不管什么时候喝白开水,对于身体都是一种良性刺激,能够促进体内的新陈代谢,调节体内的生理机能。

二、盐水热鼻子

做法:用一个白醋加一勺盐的比例调匀,把鼻子浸泡在盐水中5分钟,然后在鼻子上擦些盐水,用手指轻地按摩鼻子,5分钟后,用清水洗净即可。

三、大蒜粥

材料:大米50克,大蒜10克。

制作方法:将大蒜择好后,捣碎备用。粳米洗净后,放入锅中,加入适量的水,大火煮开,之后再转小火,煮成粥。加入适量的食盐即可食用。

功效:蒜素能刺激人体的新陈代谢,使脂肪加速分解,抑制脂肪吸收。大蒜富含蒜素,在消化食物中,大蒜素能刺激胃液分泌和肠胃道蠕动,促进消化,增强肠胃的杀菌作用。

四、黄瓜粥

材料:大米、黄瓜、粳米。

制作方法:黄瓜粥将黄瓜去皮、瓤,切成丝,与粳米同煮成粥。

功效:黄瓜粥具有清肠的作用,适合有便秘问题的人食用。黄瓜粥能降低血脂和血糖,黄瓜粥可以降脂,还能有效地减肥。

五、山药薏米粥

材料:薏米20克、山药10克。

制作方法:先将薏米、山药、薏米共煮成粥。

用法:随量食用。

功效:利水消肿,清肠胃,降血压。

六、芹菜粥

材料:大米适量,芹菜、精盐、味精、生姜、葱、食用油各适量。