口香糖不小心咽下去怎么办,口香糖吃多了有何危害

　　口香糖不小心咽下去怎么办，口香糖吃多了有何危害呢？因为咀嚼会刺激唾液腺的分泌，造成口气难闻，严重的时候会有心慌、恶心、四肢麻木、意识模糊的感觉，甚至还会有恶心、呕吐等症状。那么口香糖不小心咽下去怎么办呢？下面一起来看吧。

　　口香糖不小心咽下去怎么办

　　1、嚼米饭或吃馒头

　　口香糖能够帮助我们人体补充所需要的纤维，但是这种效果并不是百分百的，会让我们的口腔保持舒适的温度。这也就是为什么很多人都会觉得口香糖是自己做下来的，也是很安全的口香糖。

　　2、临睡前用

　　夜晚睡眠时，不少人会选择用热水泡脚或者换脚，并且促进血液循环，这其实是一种很好的放松方法，而且还能促进我们身体的新陈代谢，而且泡脚可以帮助我们的脚部按摩，让我们的身体放松下来。

　　3、吃蔬果

　　因为蔬果中含有大量的维生素和膳食纤维，加上适量的食用盐，可以帮助我们有效的进行调味，从而就可以帮助我们有效的促进血液循环，所以，适当的吃蔬果对于补充维生素c、维生素e、维生素a等都是有帮助的。

　　4、做菜时少放盐

　　食盐中含有大量的钠，会影响水的排出，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。