去肝火喝什么茶,喝什么茶可以去肝火

　　去肝火喝什么茶，喝什么茶可以去肝火呢？现在正值春季，万物生发，天气变化多端，肝火旺的人很多，是容易长痘的体质。

　　在日常生活中，要减少食用辛辣的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，减少食用高油脂和高脂肪的食物。多喝水，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅。

　　去肝火茶

　　1、决明子茶

　　原料：决明子50克。

　　做法：开水冲泡。

　　功效：清肝明目，润肠通便。适用于肝火目，目涩，口臭，胁痛等症。

　　2、菊花茶

　　原料：决明子50克。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目，降血压。适用于高血压患者。

　　3、荷叶茶

　　原料：荷叶3克，炒决明子6克。

　　做法：开水冲泡。

　　功效：清肝降火，降低血压。适用于高血压患者。

　　4、山楂茶

　　原料：山楂5克，荷叶半张。

　　做法：开水冲泡。

　　功效：消脂降压降脂，通便减肥。适用于高血压患者。

　　5、生姜茶

　　原料：茶叶、生姜、白糖各适量。

　　做法：开水冲泡。