白糖蒸鸡蛋的作用和功效 白糖蒸鸡蛋的作用和功效禁忌

本文内容大纲：

• 1、鸡蛋蒸白糖的作用 鸡蛋蒸白糖的功效有哪些
• 2、白糖蒸鸡蛋的功效与作用
• 3、白糖蒸蛋的功效与作用

鸡蛋蒸白糖的作用 鸡蛋蒸白糖的功效有哪些

1、清热润肺 白糖蒸蛋具有清热润肺的功效，白糖能为人体补充能量，而且含有的微量元素与鸡蛋中的蛋白质同时被人体吸收后，可以快速合成身体必需的氨基酸，能滋阴润肺、生津止咳，有效清除人体内的热毒，对肺燥咳嗽有明显预防作用。

2、补充营养 白糖蒸蛋能为人体补充大量的热量，可以快速缓解身体疲劳，而且它能让人体吸收丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素，促进人体代谢，维持人体正常机能，用于患病后身体的调理与恢复，作用也特别明显。

3、美白淡斑 白糖蒸蛋能让身体吸收丰富的维生素C，可以淡化色斑，抑制色素沉积，能起到明显美白作用。除此以外，白糖蒸蛋中还含有一些可以促进皮肤细胞再生的营养成分，平时经常食用能减少痘痘生成，也能让祛痘后留下的痘印消失。

白糖蒸鸡蛋的功效与作用

核心功效

清热润肺、补充热量与营养、美白养颜

白糖蒸鸡蛋的简介

白糖蒸鸡蛋口味香甜，营养丰富，老少皆宜。白糖蒸鸡蛋可用于缓解感冒引起的咳嗽，如喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。但由于鸡蛋中蛋白质与糖同食不宜消化，故消化不良者慎用。

功效与作用

1、清热润肺：白糖蒸蛋含有的微量元素与蛋白质可以快速合成人类身体必需的氨基酸，而且它能滋阴润肺，也能生津止咳，能有效清除人体内的热毒，具有清热润肺的作用。

2、补充热量与营养：白糖蒸蛋含有丰富的蛋白质和矿物质以及多种维生素，能促进人体代谢，维持人体正常机能，经常食用能有效提高人体素质，同时它还能作用于人类病后身体的调理与恢复。

3、美白养颜：白糖蒸鸡蛋里含有微量元素硒、黄酮类等成分，有助于促进皮肤细胞再生，还能清除身体内的自由基从而起到美容养颜的效果。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

消化不良者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

白糖蒸鸡蛋：将一个鸡蛋打在碗里，不要搅动;在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖;将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。

白糖蒸蛋的功效与作用

白糖蒸蛋健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、增强人体免疫力、通乳汁、缓解神经衰弱、有利于病后恢复、预防动脉硬化、消除“时差症”。

此外，患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。

扩展资料：

用料：鸡蛋一个，白糖适量

白糖蒸鸡蛋做法：

1、先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。

2、在鸡蛋上面均匀撒上一层白砂糖。

3、将撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。

4、蒸熟后即可食用。

参考资料来源：百度百科--蒸鸡蛋

参考资料来源：人民网--3个鸡蛋治咳嗽的小偏方