豆奶粉的作用和功效 儿童喝豆奶粉的功效与作用

本文内容大纲：

• 1、豆奶粉的功效与作用是怎样的？
• 2、喝豆奶粉的功效与作用，喝豆奶粉有什么好处
• 3、豆奶粉的功效与作用是什么？
• 4、豆奶粉的功效与作用 豆奶粉有什么功效与作用

豆奶粉的功效与作用是怎样的？

豆奶粉的功效与作用有：

1、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。

2、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。

3、豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。

4、豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。

5、豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。

6、豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑。

喝豆奶粉的功效与作用，喝豆奶粉有什么好处

现在有很多人喜欢购买豆奶粉，平常有空的时候，就拿出一包冲泡。相比于其他的食品，人们认为喝豆奶粉的功效与作用有很多，有些人没有实际了解过，并不了解喝豆奶粉有什么好处，来看看它都有哪些好处吧。

1、补充营养

豆奶粉蕴含丰富的营养物质，包括人体所需的各种氨基酸、优质植物蛋白、赖氨酸以及多种微量元素，可以帮助人体补充营养，让人的身体更加强壮。

2、预防疾病

豆奶粉含有脂肪，可能很多人都不知道，它属于植物脂肪，里面有大量人体所需的不饱和脂肪酸，而胆固醇、亚油酸的含量又比较低，可以帮助人体起到预防动脉硬化、“三高”等疾病。

3、改善便秘

对于经常便秘的人来说，豆奶粉这种通过超微粉碎工艺加工的食品，含有丰富的膳食纤维，它进入到人体的肠道之后，可以起到润肠通便的效果。

4、美容养颜

女性朋友经常喝豆奶粉，可以帮助皮肤变得越来越好，整个人的气色也获得了提升，显得更加漂亮动人。

因此，喝豆奶粉是有许多的好处，平常没有时间亲自制作豆浆的话，可以试试豆奶粉。

豆奶粉的功效与作用是什么？

豆奶粉的功效与作用是什么？

豆奶粉是大豆和牛奶共同制作而成的饮品，具有补充营养、提高免疫力、改善胃肠道菌群平衡、延缓衰老、保护胃黏膜等功效。喝豆奶粉的具体作用如下。

1.从营养价值上看，大豆和牛奶蛋白质都是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，有助于提高免疫力。

2.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，胆固醇含量低，并含有人体所必需的脂肪酸、亚油酸，可以预防动脉硬化。

3.豆奶粉中含有大豆低聚糖，为可溶性膳食纤维，能促进人体肠道排除毒素；大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，改善肠道内微生物菌群之间平衡。

4.豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，可以调节更年期女性体内的激素水平，减少骨钙流失，可一定程度上缓解女性更年期综合征症状。

5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂，可以抗衰老，健脑。

6.豆奶粉中的牛奶是食物中理想的钙来源，可保护牙齿和骨骼，预防骨质疏松，并且容易消化吸收，另外牛奶还有保护胃黏膜的功效。

尽管豆奶粉的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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豆奶粉的功效与作用 豆奶粉有什么功效与作用

1、豆奶粉营养价值非常丰富，可以补充人体所需要的氨基酸，豆奶粉中大豆的蛋白含量高达40%都是优质的蛋白质，其中赖氨酸的含量高于谷物。

2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸的含量比较高，含有人体所必需的脂肪酸，亚油酸和胆固醇的含量较低，可以预防动脉硬化。

3、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不出豆渣，膳食纤维的含量非常高，所以具有一定润肠通便的作用，可以改善病人便秘的症状。