今年什么时候入伏是哪一天,入伏吃什么对身体好

　　今年什么时候入伏是哪一天，入伏吃什么对身体好？入伏是夏季一个很重要的养生时节，那么你知道入伏吃什么好吗？接下来一起来看吧。

　　今年什么时候入伏是哪一天

　　202年入伏是在夏至节，入伏是夏至后一段时间，从这个节气开始入伏的时间可以依据季节而定。由于夏至是全年的末伏，因此在芒种时节我们会有大量的高温，天气也热，所以这段时间最热的时候是入伏最后一个节气，夏至的到来，天气热，所以也就有了很多的暑气，那么入伏吃什么呢？下面小编就来介绍一下，一起来看。

　　入伏吃什么

　　1、茯苓

　　茯苓属于常见的中草药之一，在医学上的划分是用30度的茯苓加工成粉末，因此食用的时候就会溶于油中，而且茯苓的油脂还有茯苓的维生素，还能够给我们的身体补充茯苓元素。

　　2、山豆根

　　在我国的北方，有些地方有吃炒山豆根的习惯，当时，很多人觉得吃炒豆角能够补充维生素E，这种情况对于人体健康是没有好处的，其实，这个想法是非常错误的。因为在炒之前，在炒之前，人们都会把茯苓撕成片状，然后再将其与其它食材一起放在锅中加入适量的清水，煮成稀粥，这样就可以给身体补充大量的营养成分，这就可以为人体补充大量的营养物质。