柠檬片和火龙果片泡水喝有啥功效 柠檬水加火龙果的功效与作用

本文内容大纲：

• 1、每天吃火龙果蜂蜜柠檬有什么好处?
• 2、火龙果柠檬汁——清热降火开胃消食
• 3、火龙果干和柠檬干泡水功效

每天吃火龙果蜂蜜柠檬有什么好处?

对视力好 而且祛斑！ 早上空腹喝柠檬水可以排毒 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好

火龙果柠檬汁——清热降火开胃消食

火龙果你爱吃吗?很喜欢吃，有白心和红心两种，一般白心的要比红心的便宜一些。火龙果可以做甜品，而且也可以榨汁或者是直接食用，对于促进食欲有好处。火龙果和柠檬可以一起榨汁，来看看火龙果柠檬汁的做法，可以有开胃消食的作用。

食疗功效:开胃消食、清热降火、生津祛暑、化痰止咳

营养价值:蛋白质、糖类、果肉纤维、胡萝卜素、柠檬酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁

适宜人群:尤其适合食欲不振、暑热烦热、咳嗽痰多等症

禁忌人群:脾胃虚寒者

火龙果柠檬汁所需材料

主要食材火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜

火龙果柠檬汁的做法

1、火龙果去皮，切成小块备用。

2、柠檬洗净，切块;芹菜洗净，切段。

3、将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

火龙果柠檬汁的功效与作用

火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这样的饮品可以有开胃消食的作用，对于降三高有一定的好处，而且也可以有润肠的功效，对于提高人体免疫力有好处，而且也可以起到祛痰的作用，对于调理肠胃不适有好处，而且也可以去到抗菌的功效，可以经常吃，对于预防便秘有好处。

火龙果柠檬汁是一道保健的饮品类型，它可以有降火的作用，对于开胃有好处，而且也可以有改善肠胃功能的作用，对于预防便秘和预防贫血有一定的好处，同时也可以起到降压降脂的功效，是不错的一款养生保健的食谱类型，日常生活中可以经常饮用。

火龙果干和柠檬干泡水功效

美白，防治心血管疾病，防治肾结石，提高免疫力，祛痰；有效排除毒素、美颜抗衰，清热润肺、护嗓止咳。

火龙果干的具体功效：

1、有效排除毒素、美颜抗衰

火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，并通过排泄系统排出，从而起到解毒作用。火龙果也含有较多的花青素，花青素是一种强大的抗氧化剂，具有抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞退化、预防衰老疾病、预防痴呆的能力。

2、清热润肺、护嗓止咳

火龙果是一种可以去火的水果。还有清热润肺，祛痰，止咳的功效。

柠檬干的具体功效：

1、美白

柠檬干富含维生素，所以柠檬干是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用。

2、防治心血管疾病

饮用柠檬水也可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以减轻钙离子对血液凝结的影响，因此可以预防和协助治疗高血压和心肌梗塞。

3、防治肾结石

柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成。

4、提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、促进骨胶原蛋白形成等多种功能。除具有抗菌和免疫增强作用外，还具有开胃、消化、产生体液、解渴解热的作用。

5、祛痰

更不为人所知的是，柠檬也能去除痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

扩展资料：

柠檬干的注意事项：

1、置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

2、喝柠檬水也要适量。

3、此外，由于柠檬pH值低达2.5，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

参考资料来源：百度百科-火龙果干

参考资料来源：百度百科-柠檬干

参考资料来源：人民网-火龙果全身上下全都是宝！果皮内亦含丰富的花青素