三伏天时间表2024,2024年艾灸三伏天时间表

　　三伏天时间表2024，2024年艾灸三伏天时间表今年加了艾条，是末伏前后，我们都知道，这是可以帮助我们把三伏天的时间变短，而且还可以避开高温的天气。所以大家一定要加强保暖，防止寒冷给我们带来的危害。那么，在三伏天如何健康养生呢？

　　三伏天时间表2024

　　按照中医的说法，暑天应该是一年中气温最高的时候。有些地方可能会因为高温导致火气大，出现灼热、皮肤发烫，严重者甚至会出现昏迷的情况。这就是中医所说的长夏对应五脏，夏天的天气特征为长夏，一般会因为炎热而变得更热，所以说夏季养生要注意清热降火，同时要注意补充水分。同时，多喝一些绿豆汤和绿豆粥，这样更有助于平衡体内的水分。