三七粉的吃法有哪些,三七粉怎么吃

　　三七粉的吃法有哪些，三七粉怎么吃，通过食物来快速的对其发挥功效，那么三七粉的吃法有哪些呢？下面一起来了解一下。

　　三七粉的吃法有哪些

　　1、直接冲调

　　每天早上先将适量三七粉和凉白开搅匀调匀，用温水冲调后服用，每次15克左右即可。三七粉的活血化瘀功效非常强大，还能促进血红细胞生长和伤口愈合，同时它的皂苷成分在体内还能转化为原材料，也就是说它对一些真菌也有抑制作用，比如说常见的溶血性链球菌和痢疾杆菌以及白喉杆菌等，都有明显的抑制作用。

　　2、熬粥

　　平时我们还可以煮一些三七粉，在需要的时候可以准备五十克三七粉，把准备好的大米淘洗干净以后，加入适量的清水，浸泡十五分钟，然后一起煮成粥，等粥熟透以后，就能食用，能起到不错的活血化瘀的作用，因为三七粉具有非常好的扩张血管的作用，所以它可以起到很好的活血化瘀的作用，在平时生活中，患者可以经常吃一些三七粉。

　　3、炖鸡

　　准备一百克三七粉，然后准备一个鸡蛋，把它去掉以后洗净以后切成块，在放到炖锅中加水适量炖熟，再加适量食用盐调味，这样炖好以后喝汤就能补钙壮骨，能预防骨质疏松，能有效预防骨质疏松。

　　4、治疗气虚

　　气虚的人吃三七粉以后可以起到补气和温补的作用，特别是对于气虚体弱的人群，有很好的调理作用。