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肥猪肉的作用和功效 肥猪肉的作用和功效是什么

日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:52+

本文内容大纲:

  • 1、肥肉的营养价值与功效
  • 2、猪肉的功效与作用
  • 3、猪肉营养价值及功效

肥肉的营养价值与功效

肥肉的营养价值与功效主要表现为以下几种:

一、肥肉中含有人体需要的卵磷脂以及胆固醇,可以适当的提高内脏的功能。

二、其中所含有的脂肪可以提供人体大量的热量,维持机体的生活运动。

三、治疗肾虚体弱的患者,提高机体的抵抗力。

四、对于产后血虚以及便秘有一定的缓解效果。

五、可以美容养颜,有滋润肌肤的功效。

六、可以治疗消渴的患者。

扩展资料:

肥猪肉中脂肪含量高达90%,其中含有37%左右的饱和脂肪酸,46%左右的单不饱和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

因为脂肪的消化要靠肝脏分泌胆汁来帮助,脂肪摄入后的分解、利用又主要在肝脏进行。肝硬化时,肝细胞功能减退,胆汁合成及分泌减少,脂肪的消化和吸收受到阻碍,过食脂肪特别是动物脂肪会加重肝脏负担,

另外肝细胞内脂肪的沉着能妨碍肝糖原的合成,并能降低肝细胞的功能,引起脂肪肝。但脂肪能刺激胆汁的分泌作用,并有促进脂溶性维生素的吸收和促进患者食欲的作用,如脂肪过少,会影响食物味道,使患者食欲降低,故也不可限制过低。

参考资料:百度百科——肥肉

猪肉的功效与作用

猪肉的功效作用分析

1、补充蛋白质和脂肪酸:吃猪肉可以帮助人们补充丰富的蛋白质和脂肪酸,对人体健康非常有益,因此也是非常适合贫血人群食用的。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2、补肾滋阴:猪肉可以帮助人们滋阴补肾,不管是男性还是女性都可以食用。猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

3、润燥:猪肉有滋阴润燥的功效,适宜人群非常广泛,猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。猪肉的食疗价值非常高,我们经常吃猪肉可以给身体带来非常多的好处。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。

猪肉的药用价值

猪肉是我们经常可以吃的肉食,有药食两用的作用。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。补肾滋阴,养血润燥,益气,消肿。用于肾虚羸瘦,血燥津枯,燥咳,消渴,便秘,虚肿。

猪肉的食疗价值是非常高的,我们在日常中吃猪肉,有很多的好处。女性吃猪肉可以帮助滋阴补血,男性吃猪肉可以帮助补肾,尤其适合男性肾气不足、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱的情况,老人吃猪肉可以帮助滋阴润燥、润肠通便、生津液,孩子吃猪肉可以补血,有助于改善体质。

猪肉营养价值及功效

猪肉的营养价值是非常高的,日常适量进食,有利于滋补身体,补充营养物质和能量。

1、增强免疫力

猪肉可以提高记忆力,猪肉含有优质的蛋白质,还有人体必需的氨基酸,可以有效增强免疫力和记忆力。

2、猪头肉可以润燥

将猪肉煮汤,食用后能急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

3、猪头肉可以补肾滋阴

猪肉性平味甘,可以润肠胃、生津液、补肾气、解热毒等,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

4、猪头肉可以补充质蛋白质和脂肪酸

猪肉提供的优质蛋白质和脂肪酸是人体所必需的。猪肉还能提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。

猪肉含优质蛋白质,膳食纤维,脂肪,胆固醇,硫胺素,维生素B2,烟酸,维生素C,维生素E,维生素A,胡萝卜素,钾,磷,钙,钠,硒,镁,铁,锌,以及人体必需的氨基酸。

猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。

猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。

脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。

对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。

猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。

铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。

猪肉含维生素B最多,特别是含维生素B1最多。缺乏维生素B1,人体就会患脚气病、多发性神经炎、厌食、呕吐、脚气性。

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