喝西瓜汁会发胖吗 喝西瓜汁会发胖吗

　　喝西瓜汁会发胖吗？西瓜汁是夏季必备的饮品，西瓜是很多m最喜欢的饮品，不仅可以清热解暑，还能减肥美容，是很受欢迎的饮品。西瓜汁可以帮助我们减肥，还可以利尿，那么西瓜汁有什么功效呢？西瓜汁吃多了有什么危害？让我们一起来看吧。

　　西瓜汁不能加蜂蜜

　　因为蜂蜜中含有一种营养素，它可以增加消化液的分泌，刺激消化腺的分泌，而且蜂蜜是一种热性的食物，蜂蜜是一种凉性的食物，如果是在夏天，在空调房里待久了，就会引起消化不良、腹泻，也有可能会导致肥胖。

　　喝西瓜汁的好处

　　1、减肥瘦身

　　西瓜汁中含有多种对人体有益的微量元素，如维生素、矿物质、氨基酸、蛋白质等营养素。同时，西瓜还含有丰富的果糖、蔗糖、果糖，可以有效地帮助人体消耗体内脂肪，从而起到减肥瘦身的功效。

　　2、清热去火

　　中医认为，西瓜是属于性凉的水果，具有生津止渴、利尿消肿、解暑止渴、清喉降火的作用，同时对于胃火、胃火、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙周炎、便秘等疾病也有一定的缓解。而且西瓜中的水分含量是比较高的，这样可以起到帮助消化的作用。此外，在炎热的夏天多吃西瓜能够有效的解暑。

　　3、利尿消肿

　　由于西瓜含有较多的钾盐，因此，可以起到一定的辅助降压作用。另外，钾元素还能使身体内多余的水分排出体外，起到利尿消肿的作用。因此，对于水肿型肥胖的人来说，吃西瓜能够起到一定的辅助减肥作用。

　　4、生津止渴

　　由于西瓜含有大量的碳水化合物和丰富的水分，在炎热的天气条件下，人们容易出现口渴咽干等不适症状，吃一些西瓜能够生津止渴，同时还能够起到利尿消肿的作用。

　　5、解暑止渴

　　西瓜是最天然的消暑水果，它含有大量的水分和丰富的果糖，人们食用以后能尽快把这些水分吸收和利用，可以起到明显的解暑作用。