哺乳期可以吃西瓜吗 哺乳期可以吃西瓜吗春天

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　　哺乳期不可以吃西瓜

　　西瓜是一种寒性的食物，且富含水分，吃多了，反而会对胃肠道造成刺激，对哺乳期和妊娠期的妇女而言，会造成腹痛、腹泻、呕吐等，尤其对于妊娠期的妇女来说是不宜吃太多的，以免影响身体健康。

　　哺乳期不能吃的西瓜

　　1、高糖水果

　　西瓜含有大量的糖分，哺乳期的母亲最好不要吃西瓜，否则会影响身体健康。但是，可以吃的量是比较多的，因为西瓜含有很多的果糖，糖分可以转化为脂肪，从而使体内的脂肪代谢加快。而且，西瓜含有的碳水化合物也比较少，所以，哺乳期的女性可以适量的吃一些西瓜。

　　2、冰淇淋

　　冰淇淋的热量比较高，尤其是当孕妇大量摄入冰淇淋的话，很容易对孕妇的胃部造成伤害，引起胃部不适，而且还很容易导致腹泻。

　　3、高脂食物

　　比如油饼、油煎油炸食品等，过多的食用会对人的消化系统造成刺激，影响到胎儿的生长发育，甚至影响到胎儿的出生后的性格。如果你对这些食物比较过敏，你就要避免食用了。

　　4、甜食

　　甜食除了会增加热量的摄入之外，还会影响到钙质的沉淀，会间接的影响到胎儿的发育哦。尤其是对于孕妇而言，甜食更是要避免食用，因为摄入过量的糖类物质容易增加胎儿大脑的负担，影响宝的智力发育哦。

　　5、酒

　　浓茶、咖啡、酒等物质都属于刺激性食品，容易刺激到大脑中枢神经和交感神经，使肠胃蠕动加剧，不利于消化，容易出现腹胀、肚胀、打嗝、腹痛、食欲不振等现象，所以孕妇千万不要吃哦。

　　6、生冷性食物

　　生冷食物进入胃肠道后容易引起腹泻或消化不良，导致孕妇消化不良，影响胎儿出生后的生长发育。