吃荔枝可以喝红茶吗 吃荔枝能喝红茶吗

　　吃荔枝可以喝红茶吗？红茶是一种由天然的、色、香、味等组成的一种饮品，有很大的不同之处，它含有大量的营养物质，如维生素、矿物质等。那么，吃了荔枝可以喝红茶吗？红茶的功效与作用是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　吃了荔枝可以喝红茶。

　　红茶含有丰富的矿物质，维生素、氨基酸、糖分、维生素、微量元素，适量饮用红茶有助于补充人体所需的水分，还可以增强人体的新陈代谢，促进消化。在喝红茶的时候，可以适量加点柠檬汁。这是因为柠檬本身是具有利尿的作用，有助于人体尽快排出体内多余的水分，从而可以起到快速消除水肿的作用。同时，在红茶中的咖啡碱、黄酮类物质等多种化合物，也有很好的利尿效果，可以加速排出体内多余的水分。

　　喝茶的注意事项

　　1、不要饭后马上喝茶

　　饭后胃的消化需要供血，喝茶会影响食物的消化和吸收，导致胃胀、腹胀。

　　2、饭后不要立即喝茶

　　茶叶中含有较多的鞣酸，饭后立即喝茶会使蛋白质凝固，不利于消化吸收。

　　3、饭后忌饮浓茶

　　茶叶中的鞣酸与铁元素结合成难以溶解的物质，影响铁元素的吸收。

　　4、忌饮隔夜茶

　　茶叶中含有大量的鞣酸，隔夜茶会破坏茶中的生物碱，使得茶叶中的鞣酸更多，影响人体对铁元素的吸收，使人体产生贫血。

　　5、忌饮浓茶

　　茶叶中的鞣酸易与低价铁元素结合成沉淀物，影响铁元素吸收，降低铁元素的吸收率，影响人体对铁元素的吸收，所以贫血患者不宜饮茶。