吃青芒果会胖吗 青芒果热量高吗,减肥期间能吃吗

　　吃青芒果会胖吗？青芒果营养丰富，含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、矿物质等多种维生素，还有很多的膳食纤维。那么青芒果会胖吗？吃青芒果后要注意什么？让我们一起来看吧。

　　青芒果不会发胖。

　　芒果里含有丰富的维生素A、维生素C、维生素D、维生素B、糖类等多种营养素。青芒果具有美容养颜的功效，在青芒果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，促进消化，防止便秘。

　　青芒果富含维生素C，在青芒果中含有的维生素C，可以促进人体的消化，防止黑色素沉淀，所以青芒果的皮中含有的维生素c是比较高的，维生素C可以抑制黑色素的形成，所以吃青芒果对皮肤也是有好处的。芒果富含矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养物质。青芒果富含维生素E，可以抗氧化，减轻皮肤的衰老。青芒果含有大量的维生素A，可以促进细胞的分化，防止皮肤的角质层侵蚀肌肤，因此吃青芒果具有美容养颜的功效。

　　青芒果具有生津止咳的功效。青芒果可以用来治疗口干、咳嗽等，对于治疗口疮也是具有很好的作用。青芒果具有清热生津、润肺止咳的功效，对于治疗感冒引起的咳嗽、发热、多痰等症状都是有很好的作用的。

　　关于青芒果能不能放冰箱冷藏。

　　青芒果是可以放冰箱冷藏的，如果没有冰箱的话，可以放冰箱冷藏保存就可以了，但是不要放太久。芒果是一种很好的热带水果，常温下温度在12度左右，在这个温度下是可以达到一个干重的状态，所以最好放两个就可以了。如果想要放的话可以放一个晚上。

　　在放芒果之前，需要把芒果切掉一半的部位，不然就会把芒果的瓤给剥掉。切完之后，用保鲜膜包起来，将芒果的口扎起来，注意不要挤压出斑点，这样可以防止微生物侵入眼睛。放置两天以后就会看到芒果已经被吃下去。但是，如果吃的时候太多，芒果里的果酸就会刺激到皮肤。因此，尽量选择不要食用芒果。

　　芒果的功效

　　1、芒果富含维生素A，可以防止皮肤干燥、老化。