同房后吃啥利于着床 同房后吃啥利于着床呢

　　同房后吃啥利于着床多吃一些高蛋白质的食物

　　蛋白质在体内可以转化为氨基酸，而氨基酸是合成人体细胞的主要成分之一，因此多吃蛋白质的食物可以促进机体的代谢，这样就可以帮助人体提升精子质量。但是如果是高蛋白食物，在这种情况下，就会影响精子的生成，所以想要增加卵泡的体积，最好的办法就是多吃高蛋白的食物，只要每天能吃3到5个鸡蛋就可以了。

　　补充富含钙的食物

　　钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育所不可缺少的营养素。所以，要想增加钙质，除了摄入一些食物之外，还需要补充足够的钙质。日常生活中，我们可以通过吃一些富含钙质的食物，如牛骨、黄豆、鱼、虾等，这些食物获取了钙质，我们就可以有效的促进体内钙的合成。

　　补钙：鱼腥草、猪骨也是很好的选择。

　　吃法：将鱼腥草剁成小块，猪骨洗净备用。将猪骨剁成小块，加入调味品，然后就可以食用。

　　鱼腥草的吃法也有很多，焯水之后直接食用，可以帮助我们的身体更好的吸收其中的营养成分，提高自身的免疫力。但需要注意的是，鱼腥草性凉，对于脾胃虚寒，便溏腹泻的人来说，吃了鱼腥草会加重病情，所以不建议吃。

　　鱼腥草禁忌：鱼腥草性凉，并不适合体质凉的人食用，容易引发腹泻，不利于人体健康，所以鱼腥草虽然好，但不适合体质凉的人食用。

　　鱼腥草功效与作用

　　1、清热解毒

　　鱼腥草性寒味苦，所以对于一切热毒疾病都有很好的治疗作用。所以鱼腥草是有着很好的清热解毒的效果的。

　　2、利尿排毒

　　鱼腥草能够促进身体中的血液循环以及新陈代谢速度的速度加快，这将是由于其利尿作用能够帮助消除肾脏中的毒素和水肿，因而能够起到很好的利尿消肿的作用。