甜橙粉的作用和功效 甜橙粉的作用和功效与禁忌

本文内容大纲：

• 1、甜橙粉与甜橙果的区别
• 2、甜橙粉提高免疫力吗？
• 3、益生菌中的甜橙粉是什么

甜橙粉与甜橙果的区别

形态、功效。

1、甜橙粉是淡黄色的粉质物品，是维生素。甜橙果为芸香植物甜橙的成熟果实，区别是二者的形态不同。

2、甜橙粉有清热祛火、美容养颜甜橙粉有清热祛火、美容养颜的功效。甜橙果含有丰富的维生素、微量元素、糖分，能加快身体代谢，起到提高身体健康水平的作用，区别是二者的功效不同。

甜橙粉提高免疫力吗？

单独吃甜橙粉不能提高免疫力。如何增加免疫力，下面这三个生活方式，可以帮你提高个人免疫力。

01、增强营养

尤其是蛋白质，老年人更容易从轻症发展为重症，蛋白质摄入过少、消化吸收能力下降是主要影响因素。抗体本质就是蛋白质，我们摄入蛋白质不够，身体就无法产生足够的抗体，轻症更容易发展为重症。缺乏蛋白质，接种疫苗后免疫水平更低，更容易被产生免疫突破，感染病毒。接种疫苗之后更应该增加蛋白质的摄入，让身体更快建立免疫屏障。年龄大了，消化吸收能力随之下降，就更需要补充蛋白质，像是牛奶、瘦肉、鸡蛋等都是优质蛋白质来源，同时也建议大家多吃豆制品。如果胃口比较小，吃不下太多饭，蛋白粉也是比较好的选择。

02、适量运动

科学研究表明，那些中等的、有一定时间的运动，有更多肌肉参与的锻炼，对促进我们身体的抵抗能力和健康都是有好处和帮助的。注意：长时间大强度的运动，不但不会增强我们的抵抗力，反而会因为运动过量而导致我们机体免疫力水平短暂性降低。运动健身要量力而行。推荐运动量为每周运动3-5次，每次运动时间在20--40分钟之间，运动的强度以心率、呼吸加快且微微出汗为标准，也可以通过练完之后，感觉能在3-5分钟内恢复心率、呼吸的次数到安静水平为适宜。运动方式可以选择跳健身操（舞）、原地走等等的有氧运动，也可以利用身体自重或借助家庭生活用品（米袋、矿泉水瓶、书本等）来进行轻负重锻炼。做家务也是很好的锻炼方式。

03、充足睡眠

充足的睡眠可以消除疲劳感，T淋巴细胞和B淋巴细胞都显著提高，说明免疫力有所增强。建议每天睡前不要吃太饱，放下手机，让身体处于安静、放松的环境中，从而提高睡眠质量。

益生菌中的甜橙粉是什么

甜橙粉主要成分：益生菌：嗜酸乳杆菌冻干粉、婴儿双岐杆菌冻干粉、葡萄糖酸锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、麦芽糊精、葡萄糖、甜橙粉、三氯蔗糖。

以婴儿双岐杆菌和嗜酸乳杆菌为主，添加了维生素B1、B2、B6，能够快速调节肠道系统和免疫力，增加对口腔溃疡、痔疮、外伤、烧伤、烫伤、过敏、湿疹等也有很好的效果。

益生菌简介：

益生菌是调节胃肠道菌群的制剂，是婴幼儿预防胃肠道功能紊乱的常用保健品，小的婴幼儿一天三分一包至半包就可以了。

意见建议：婴幼儿胃肠道发育尚不完善，所以容易受饮食影响造成胃肠道功能紊乱。益生菌是调节胃肠道菌群的常用保健品，如果宝宝有大便不正常，大便带水，大便带绿色等情况时可以适量添加。

一般的益生菌制剂小婴儿的用量是三分一包至半包，在两餐奶中间喂服，但是每个牌子的益生菌制剂的剂量有所不同，建议要详细阅读说明书，根据说明书的剂量调配。