吃啥可以去火 吃啥去火消炎

　　吃啥可以去火白萝卜

　　白萝卜有清热生津、行气止咳的功效，它的辛辣气味有刺激性，能够起到驱散内火的作用。如果将白萝卜切成薄片泡茶饮用的话，还能起到降火的作用，这是因为白萝卜有很好的降火功效，在夏天的时候，人们经常会出现一些上火的症状，这时可以用白萝卜来解决。

　　荸荠

　　中医认为，荸荠性凉，味甘酸，具有消食化痰、生津除痰、醒酒平肝等功效。现代医学研究也证实，荸荠里有一种抗病毒物质荸荠英，这种物质对流感病毒有抑制作用，可以帮助预防流感病毒，而且荸荠对降低血糖也有效果。另外，荸荠中含有的淀粉酶抑制物质荸荠英，对糖尿病患者也有疗效。

　　柚子

　　柚子不仅具有降火、健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、润肺、降压等功效。在日常生活中，有“热者寒之”的人适宜吃，特别是“热者寒之”。

　　荔枝

　　荔枝具有止渴生津、健脾益胃、活血化瘀、利尿消肿的功效。在炎热的天气中，吃一些能够消暑热、生津止渴、利尿消肿的水果有助于降低血压。

　　香蕉

　　香蕉的营养价值很高，含有丰富的钾元素，可调节血压，降低胆固醇，预防高血压，还可保护视力。此外，还能改善人体消化功能，增强机体免疫力。香蕉中的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，对预防便秘具有一定的作用。

　　山楂

　　山楂具有活血化淤、降血脂、降血压、降血压等作用。同时，还可以促进胃肠蠕动，对于调节血压、血糖、血脂等都有一定的帮助。山楂还有保护心血管系统的作用，经常食用有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。山楂中的维生素C含量也很高，对于人们来说，它具有降低胆固醇的作用，同时，还可以增加血管的通透性，这样就能够起到很好的保护心血管系统的作用。