流行感冒的食疗保健知识,大葱煮水治感冒怎么做

流行感冒的食疗保健知识,大葱煮水治感冒怎么做,大家应该了解什么样的感冒症状,并且要注意平时的饮食。那么大家知道什么样的感冒症状是不是该吃什么,一起来看吧。

流行感冒的食疗方法

1、葱白粥

原料:葱白20克,粳米20克。

制作:先将葱白捣烂取其汁。再将粳米洗净放入锅内,同煮成粥,加入葱白汁,同煮为粥。随意服食。

功效:可发汗解表;适用于风寒感冒,头痛身痛。

2、辛夷花煲鸡蛋

原料:辛夷花15克,鸡蛋2个。

制作:将辛夷花煎取浓汁,鸡蛋清、水和水适量,同煮为粥。

用法:鸡蛋炒熟去壳,刺食道下端的肉。吃蛋喝汤。

功效:可散寒、通络、化痰止咳。适用于风寒感冒、咳嗽、头痛身痛等症状。

3、韭黄鸡蛋

原料:嫩韭菜、生姜、鸡蛋各1个。

制作:将韭菜洗净切碎,生姜切末,鸡蛋煮熟后去皮搅匀,和韭菜一起煮熟,趁热食用。

用法:每周3次。

功效:可理气和胃、温中祛湿、健胃和中。适用于风寒感冒,咳嗽,胃寒,胃寒,腹泻。

4、豆豉炒鸭块

原料:鸭肉150克,豆豉50克,鸭舌750克,大葱20克,姜10克,大蒜10克,料酒15克,精盐1克,味精10克,酱油20克,味精20克,胡椒粉0.5克,植物油20克。

制作:将鸭块打成小块,焯水备用。炒鸭肝去血水,去胆汁后,冲洗干净备用。炒鸭肝,去皮,切片,加入姜、料酒、精盐、葱、味精、胡椒粉,炒匀,加葱花、猪油,炒至微黄。