减肥吃小龙虾可以吗 减肥能吃小龙虾么

　　减肥吃小龙虾可以吗？减肥的方法有很多，我们在减肥期间可以适当的食用小龙虾，有助于减肥，因为龙虾的热量不高，并且其口感比较松软，食用过多还能给身体带来很多不愉快的影响，所以减肥期间不能吃小龙虾。下面我们来看小龙虾可以吗？

　　小龙虾不可以。

　　小龙虾含有大量的嘌呤、苷酸等物质，嘌呤在人体内能造成碱结晶，随着钠离子的排泄，尿酸会随之排出体外，导致痛风发作。因此，痛风患者要少吃，以免影响嘌呤的排泄。小龙虾属于高嘌呤食物，痛风患者要严格控制嘌呤的摄入，以免引起痛风发作。此外，高尿酸人群还要远离，以免引起痛风发作，对于痛风患者来说，在日常生活中，应该尽量少吃嘌呤含量高的食物，以免加重肾脏负担，加重肾脏的代谢负担，导致病情加重。

　　虾的功效

　　1、美容养颜

　　虾中含有丰富的镁元素，镁是血液中的重要成分之一，能够促进人体的新陈代谢，减少体内糖类物质的积累，有利于减少黑色素沉淀，同时也有利于保持肌肤的白皙。

　　2、补肾壮阳

　　虾肉的含有大量的蛋白质和大量的矿物质，还有一些氨基酸与微量元素，这些物质进入人体以后能促进人体内蛋白质合成，而且能提高男性体内精子活性，可以提高男性精子活性，也能减少病毒和细菌对人类身体的伤害，能提高男人肾功能，防止肾脏出现病变，对维持男性身体健康有很大好处。

　　3、补充营养

　　虾肉中含有丰富的蛋白质，是人体所必须的营养物质，所以人们吃虾有很多好处，特别是对于女性朋友来说，吃虾可以补充身体所需的蛋白质，让身体更加健康。

　　4、补肾强筋

　　虾肉的蛋白质含量高，而且种类多，除了富含钙质之外，还有磷元素，这两种成分都属于优质蛋白质，对我们的神经、血管、大脑的发育、发育和免疫都有很大的作用。