干咳嗽吃什么好得快,干咳食疗方法

　　干咳嗽吃什么好得快，干咳食疗方法不仅可以缓解咳嗽，而且还能够有效治疗肺部、呼吸道、心、气管等。下面我们就来看干咳嗽吃什么好得快。

　　干咳嗽吃什么好得快

　　1、鸭梨

　　鸭梨味甘性寒，而且含有丰富的水分和维生素，吃鸭梨可以帮助止咳，且鸭梨还可以利肠利尿，促进大便排泄，防止体内毒素堆积。

　　2、百合

　　鸭梨含有丰富的胡萝卜素、钙等营养物质，而百合含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养物质，吃鸭梨可以有效的缓解咳嗽症状。

　　3、黑木耳

　　黑木耳中含有大量的植物胶原蛋白和纤维素，除了可以促进胃肠蠕动，防止便秘外，还可以有效的促进肠道内毒素的排出，从而能够治疗便秘，这也是黑木耳有很好的润肠通便的作用。

　　4、菠菜

　　黑木耳中含有丰富的纤维素，能够帮助我们清理肠道，而菠菜中含有的膳食纤维，能够帮助我们促进肠道蠕动，减少积聚肠道的垃圾和毒素，菠菜的纤维素含量是非常高的，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

　　5、海带

　　海带中含有丰富的食物纤维，可帮助胃肠道消化，减少体内堆积物。同时还能够促进脂类物质的代谢，有预防动脉粥样硬化的作用。