怀孕可以吃葡萄吗,怀孕能吃葡萄吗

　　怀孕可以吃葡萄吗，怀孕能吃葡萄吗，葡萄中的营养物质丰富，含有蛋白质、葡萄糖、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，它所含的营养物质有：维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、磷等。葡萄的味道很好，尤其是酸味很重，一般用来榨汁饮用。那么怀孕可以吃葡萄吗？

　　怀孕可以吃葡萄吗

　　怀孕可以吃葡萄。葡萄营养价值极高，含有丰富的维生素和果糖，多吃葡萄对女性的皮肤非常好，可以减少黑色素沉淀，改善皮肤暗沉问题，增加皮肤弹性，而且还能使头发乌黑亮丽。葡萄皮中含有丰富的维生素和果胶，可保护皮肤，减少皱纹。葡萄籽的营养成分非常丰富，具有预防动脉硬化、防癌抗癌、降血压等功效，还能降低胆固醇、血脂等。对怀孕妇女具有美容护肤作用。葡萄籽中还含有亚油酸等不饱和脂肪酸，有很强的抗氧化作用，能有效清除人体自由基，缓解衰老。葡萄籽中含有的花青素，不仅可以延缓皮肤老化，还能抑制色素沉着。常吃葡萄籽能补充体内对维生素C的需求，有保护皮肤的作用，能使皮肤白皙、细嫩、柔软而富弹性。

　　作用与功效

　　1、促进消化：葡萄籽中含有较多的天然油脂，如能直接吃下去，就可以润肠通便，加速肠道蠕动，有利于消化。而且维生素C的含量也较高，每10克中含有56毫克维生素C，是苹果的60倍。