怀孕怕冷是怎么回事,怀孕初期怕冷吃什么好

　　怀孕怕冷是怎么回事，怀孕初期怕冷吃什么好对胎儿好，对孕妇也是没有好处的。女性在怀孕期间，如果对胎儿影响不好，应该在月经日期前2-4天服用叶酸片，直到怀孕后3-4天也可以吃其他的食物。也有一些人怕冷不肯吃冷食，长时间的服用，导致体内的寒气积聚，影响到胎儿的发育。

　　怀孕怕冷吃什么好

　　1、可以食用温性的食物。比如说韭菜、洋葱、黑豆、南瓜等，在冬季容易感冒咳嗽的人应该在平时的时候少吃，以免引起身体出现虚冷的情况。

　　2、饮食要清淡，不要吃的太油腻，也不要吃过于油腻的东西，以免加重过敏症状。

　　3、平时可以适当补充些维生素C，维生素C可以提高人体对外界的防御能力，帮助人体抵抗一些有害的紫外线，从而减少过敏症状。另外，适当的摄取富含维生素c的食物，可以预防过敏的症状。

　　4、多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如说橙子、黄瓜、苦瓜等，这些蔬菜水果中的维生素C，对于人体来说是非常重要的维生素。

　　吃高蛋白食物有什么好处

　　既然了解了高蛋白食物对于身体的好处，那么不妨再来了解一下吃高蛋白的好处有哪些。

　　吃高蛋白食物的好处1：高蛋白的食物是人体补充蛋白质的重要渠道，摄入足够的蛋白质食物，能够调节人体各类代谢，促进能量的消耗，增强人体内的代谢，减少体内的脂肪和糖分的储存，帮助消除人体内的废弃物，减少热量的堆积，以减少体内的脂肪量。