怀孕可以吃番石榴吗,吃番石榴的好处

　　怀孕可以吃番石榴吗，吃番石榴的好处众多，在中医看来番石榴性凉，味甘酸，归脾、胃经，对身体有着诸多益处。下面我们就来看孕妇可以吃番石榴吗。

　　怀孕可以吃番石榴吗

　　吃番石榴的时候，最好不要吃脂肪含量高的水果，以免造成孕期肥胖，这对于孕妇的健康十分不利。

　　番石榴的好处

　　1、促进人体发育

　　人们吃番石榴以后能吸收丰富维生素c这种物质是天然的维生素，能促进人体发育，而且能促进人体对微量元素钙的吸收，它对人类骨骼发育有十分积极的作用，经常吃番石榴还能提高骨骼密度，可预防，防止骨质疏松。

　　2、保护心血管

　　番石榴中含有的钾元素和维生素C、果糖等营养成分，能够很好的净化血液，帮助清除血管中的垃圾，降低血管的通透性，同时也能够预防血管类的疾病，并且能够降低胆固醇，可以有效的预防心血管疾病的产生，所以经常食用番石榴对于心血管疾病来说是一个很好的保健水果。

　　3、美容养颜

　　番石榴的营养丰富，其中含有的维生素C是桔子的2倍、苹果的20倍，维生素E的含量也超过其它水果。维生素C可美白皮肤，淡化黑色素，有效对抗黑色素沉淀，还可以淡化黑眼圈。

　　4、预防癌症

　　番石榴中含有的维生素C是一种天然的抗癌物质，它可以抑制癌细胞生成，而且能阻止致癌物质亚硝胺的合成，防止细胞癌变，同时也能提高人体的免疫功能，阻止癌症病毒对人体细胞产生伤害，从而也就减少了癌症的发病率。