流鼻涕怎么办,治流鼻涕的妙招有哪些

流鼻涕怎么办,治流鼻涕的妙招有哪些?鼻子上的鼻涕像粉末一样,在鼻涕的情况下鼻涕可以一起流到嘴里,然后吐出,可以用镊子将鼻涕夹到嘴巴里,这样就能缓解流鼻涕的症状。那么,流鼻涕怎么办呢?下面为大家介绍鼻涕怎么办。

流鼻涕怎么办

1、按摩

鼻子痒起来,可通过按摩的方法缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。具体做法是,首先按摩鼻翼处的迎香穴,进行从鼻翼两侧的中点向上推按至鼻根处,左右各按摩30-50下。

2、蒸鼻

鼻子不通气时,也可以用蒸鼻器,将鼻孔向上放入清水,滴入0.3-0.5%滴鼻涕,可使鼻腔通气。然后,鼻孔中的鼻涕就会慢排出,但要注意在洗鼻涕的时候不可用力过大,否则会造成鼻腔感染。

3、屏气

用口吸气时,会将鼻孔向上推,使空气排出体外。但是要注意不要太长时间吸入,避免对呼吸道造成伤害。

4、按压法

用拇指按压鼻翼两侧的迎香穴,左右各按压30-50下。

鼻息肉怎么改善

1、生活规律

生活规律也会导致鼻息肉。建议大家日常生活中要养成早睡早起的习惯,保证睡眠充足,不要熬夜,保证充足的睡眠,不要过度的劳累。

2、饮食均衡

多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,多吃富含维生素C的食物。

3、避免过咸的食物

饮食中一定要注意咸的食物,每天摄入盐量不要超过6g,而且盐的摄入量不要太多,不然就会引起体内的盐分含量过多,造成血管硬化,使鼻息肉增多。

4、戒烟戒酒

吸烟者患慢性鼻炎的几率较大,而且其患者是长期接受计算机工作的,对接受长期接受高强度辐射的电脑的人来说,其鼻腔往会产生一种功能性的变化,这种变化就是诱发鼻炎复发。