怎么去除体内湿气,体内湿气重的害处

　　怎么去除体内湿气，体内湿气重的害处大家必须看一看，体内湿气、湿气最为严重的几种病症，今天就和大家说如何去除体内湿气，而且除了能够去除体内湿气，还能够解决其他一些常见的身体病症。

　　体内湿气重，体内湿气重，最快见效

　　1、脾虚

　　脾虚的主要症状表现为舌苔白腻、小便色黄、大便稀薄。

　　2、肾虚

　　肾是人体的精气、元气、五脏六腑的重要器官，肾虚的人很容易虚火、盗汗。

　　3、胃虚

　　总的一句话，就是要有个胃，这个是老祖宗留给我们一个习惯。并且中医认为，胃是一个整体，胃火旺盛之后，是容易上火的。

　　4、体内湿气重

　　体内湿气重，那么体内的湿气，那么最终的表现就是水肿，这也是我们的肾虚所导致的。

　　肾虚的人怎么调理

　　了解了肾虚的症状，不妨再来了解一下肾虚的人怎么调理。

　　肾虚的人怎么调理

　　1、按摩

　　按摩也是一种有效的补肾方法，我们可以用手指捏拿捏左右腰部，对于补肾有一定的效果，具体方法是仰卧床上，双手十指交叉，然后以单手背，由上而下顺时针按揉按揉，如果是经常站立或坐着的人，可以每次按捏按5分钟左右，这样就可以减少腰疼的发生了。