感冒可以喝蜂蜜水吗,蜂蜜水的功效与作用

　　感冒可以喝蜂蜜水吗，蜂蜜水的功效与作用还有很多，如：抗疲劳、缓解疲劳、提高免疫力、排毒、清热解火、排毒养颜等。而蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、矿物质等多种人体所需的营养成分，而且还有一种比较强的抗氧化物质—花青素，这种物质是天然的自由基清除剂，能阻止人体细胞癌变，还能提高人体免疫力，延缓人体衰老。

　　蜂蜜水的功效与作用

　　1、抗疲劳

　　常食用蜂蜜，可以为人体补充丰富的糖分，并且能够为人体提供能量，因此能够为人体提供能量，缓解疲劳，减轻长期积累下来的疲劳。

　　2、促进消化

　　吃蜂蜜能够帮助促进肠胃蠕动，从而可以帮助消化，一般肠胃不好的人吃了能够改善。

　　3、美容养颜

　　蜂蜜是非常好的美容食材，蜂蜜中的营养物质非常丰富，其中含有大量的矿物质以及维生素，能够有效的滋润肌肤，起到美容养颜的作用。

　　4、促进睡眠

　　蜂蜜能够促进睡眠，蜂蜜中含有的一些物质能够促进我们的神经系统的放松，对于我们放松是非常有帮助的，所以说长期喝蜂蜜对于我们的睡眠也是非常有好处的。

　　5、补充营养

　　食用蜂蜜能够帮助我们人体补充各种营养元素，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、蛋白质等营养物质，能够有效的补充人体营养物质。