感冒能喝纯牛奶吗,感冒了吃什么食物最好

　　感冒能喝纯牛奶吗，感冒了吃什么食物最好，而且同时由于其特殊的营养价值，营养价值高，所以被认为是一种很好的食物，所以不少人喜欢喝纯牛奶。那么感冒能喝纯牛奶吗？下面就为大家介绍。

　　感冒能喝纯牛奶吗

　　感冒能喝纯牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，可以帮助人体补充能量，而且牛奶是一种高蛋白、低热量的食物，具有很好的利尿功效，帮助人体排除体内的毒素和废物，在日常生活中是可以多喝牛奶的。

　　感冒的时候吃什么食物最好

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜里面含有一种特殊的物质，叫做葡萄糖，这种糖可以很好的被我们人体所吸收，而且还可以提高人体的免疫力，帮助我们提高我们身体的免疫力。

　　2、枸杞

　　枸杞中的含有一种特殊的物质，叫做枸杞多糖，这种物质有利于我们的血管扩张，改善血液循环，同时减少我们体内的淤血，起到消除血液上的肿胀和过敏的现象。而且枸杞中的特有的营养物质还能够帮助我们的大脑补充消耗的营养物质，所以说我们在平时就可以多吃一点枸杞。

　　3、绿豆

　　绿豆有清热解毒的作用，用绿豆和粳米共煮成绿豆粥食用，不仅具有清热解毒、利尿通便的效果，同时还具有养肝明目、防中暑的功效。中医认为，绿豆具有解暑除烦、止渴利尿的作用，而粳米具有滋补强身的作用，这两者的功效相配，对于肝火旺盛导致的上火症状具有很好的改善的作用。