打坐有什么好处,打坐的注意事项

　　打坐有什么好处，打坐的注意事项，现在越来越多人在空闲的时候可以选择或者去打坐，可以选择和缓一些的运动，选择和缓的方式进行，也可以选择适合自己的，那么打坐有什么好处呢？一起来看吧。

　　打坐有什么好处

　　1、改善性功能

　　打坐时能够使体内的性功能得到锻炼，达到提高性功能的目的。另外在打坐的过程中能够提高体内大量的雄性激素的分泌，让垂体的前列腺液变得更加的稳定，这对于补肾的效果发挥非常好。

　　2、调节神经

　　打坐能够很好的调节身体内部的神经，这对于调节生理功能具有非常重要的意义，长时间的使用也具有非常不错的效果。

　　3、调节肠胃功能

　　平时生活中，如果身体出现了由于肠胃功能下降导致的肠胃不适，可以通过打坐的方法来调节肠胃。首先可以选择一些健脾的药物来进行治疗，这样对于治疗的效果会更好一些，当然了，还可以选择一些对于治疗胃病的药物来进行治疗，比如说蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等。

　　4、提高免疫力

　　这种治疗方法在我国传统医学中应用广泛，是目前治疗人类免疫力低下最为有效的方法之一，患者需要在医生的指导下坚持使用这种药物进行治疗。而且这种治疗方法对于很多免疫力低下的人群也是有很好的效果的，但是需要注意的是，这种治疗方法对于身体并没有效果，因为这种治疗方法对于提高免疫力以及病能起到很好的效果。