维生素C预防感冒,初秋尤需防感冒

维生素C预防感冒,初秋尤需防感冒,在高温天气中,人体抵抗力下降,很容易会得病,特别是抵抗力低下的人。而维生素C不仅可以维持人体正常的免疫机能,还能促进人体对外界环境的适应能力,使其不易受病毒的侵入。

很多人喜欢吃新鲜的橘子,其实橘子是一种很好的食物,同时还具有很多的药用价值。中医认为,橘皮具有通气的作用,橘皮具有驱虫、杀虫的作用。现代医学发现,橘子对腹中的虫咬也有治疗作用,橘子汁能够对肠道内的虫子起到驱虫作用,对虫积腹中的虫积起到一定的抑制作用。此外,橘子富含维生素C,维生素C能够提高人体免疫力,同时也是治疗癌症的有效药物。

吃橘子注意事项

1、不宜多吃。橘子属于热性水果,多吃易上火,尤其是对于消化不良或是上火的人来说,多吃容易滞腻碍消化,因此,身体阴虚火旺、口干舌燥、大便干结者,最好少吃。

2、在吃橘子的时候要注意,不要空腹吃,因为空腹吃橘子,会使得橘皮中的类黄酮等营养素与胃酸结合在一起,从而对胃部产生刺激。

3、不宜吃太多。橘子性温,如果多吃则容易上火,从而出现流鼻血、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等症状。

4、有高血压、动脉硬化病人,每天不宜多食。

5、孕妇、高血压患者,最好在医生的指导下服用。

6、

对于身体较虚弱,大便稀少、小便清长的人来说,也不适宜食用。