维生素C防治感冒的三大误区,冬季感冒易致五类人群病情加重

维生素C防治感冒的三大误区,冬季感冒易致五类人群病情加重。冬季气温骤降,容易引起感冒,所以,在秋冬季应注意及时补充维生素C,增强机体免疫力。以下是五类人群易患的五类人群易患的五类人群,大家可一定要了解哦。

维生素C的主要功效

1、增强免疫力:

维生素C可促进巨噬功能,加强白细胞的吞噬能力,提高机体对外界环境的适应能力,进而增强机体的免疫力。

2、保护视力:

维生素C可有效提高白细胞数、吞噬氧自由基数、促进铁元素的吸收,增强机体对疾病的抵抗力。

3、促进伤口愈合:

维生素C促进组织再生,增强机体的体液免疫功能,故可用来促进伤口的愈合,并能促进体内有毒物质的排出。

4、降低胆固醇:

高胆固醇血症,病人如经常食用高胆固醇的食物,可使血液中胆固醇的含量增加,而胆固醇的代谢对正常组织细胞的损伤是有害的。因此每日摄入量不能过多,以每人每天一枚鸡蛋为宜。