无花果的功效和作用,无花果的营养价值

　　无花果的功效和作用，无花果的营养价值非常的丰富，对人体非常有好处，并且能够有排毒、利尿的效果，还可以治疗心悸气短，它可以治疗慢性胃炎，还可以治疗孕妇、干眼症等疾病。对于男性来说，可以生吃无花果也是有着补肾的功效的。下面就为大家介绍无花果的功效和作用。

　　无花果的功效和作用

　　1、清热润肠

　　润肠通便主要是果皮中的果胶、粗纤维等，而这些粗纤维可以有效的起到很好的吸附肠道内的水分的作用，促进大便的排泄，从而能够起到很好的清肠通便的效果。

　　2、降血压

　　降血压是无花果当中最重要的功效之一，因为它含有的微量元素钾和钠以及镁等营养成分被人体吸收后，能促进人体内钠盐代谢，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，并能降低血液粘稠度，促进血液循环，清理血液中的胆固醇，对人类的高血脂和高血糖有明显预防作用。

　　3、减肥瘦身

　　无花果中含有大量的纤维素和天然果胶，人们食用以后，能增加饱腹感并能促进肠胃蠕动，加快身体内脂肪的代谢与分解，能让人体内的多余脂肪燃烧能在预防肥胖的同时起到减肥瘦身的重要作用。

　　4、生津止渴

　　中医认为，无花果性味甘凉，有生津止渴、润肺除烦、止吐、促进食欲之功效，适用于肺胃积热、胃热、胃热、呕吐、便干、肺燥咳嗽、咽干喉痛、牙龈肿痛、大便干结等症状。