无花果糖尿病人能吃吗,糖尿病人可以吃什么水果

　　无花果糖尿病人能吃吗，糖尿病人可以吃什么水果。无花果也可以吃，无花果营养价值非常高，膳食纤维丰富，有利于我们降低血糖、增强免疫力、补充营养、预防糖尿病、减肥。适量吃无花果是没有副作用的，但需要坚持食用。无花果含有果糖和葡萄糖，所以糖尿病患者还是少吃为妙。

　　糖尿病人可以吃的水果

　　1、

　　猕猴桃。猕猴桃属于低热量的水果，它含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，在日常生活中，可以适量吃一些，能够起到降低血糖和防止糖尿病并发症的作用。另外猕猴桃中含有丰富的精氨酸，能够有效地改善血液循环，防止血栓的形成。猕猴桃中的铬元素可以有效地降低人体内的胆固醇，对于预防心血管疾病和动脉硬化有较好的效果，所以，非常适合高血脂患者食用。

　　2、香蕉。香蕉中含有的铬元素可以抑制血小板凝集，减少血管中的聚集，对于预防动脉粥样硬化有很好的作用。

　　3、苹果。苹果中的钾元素也是非常多的，而钾元素有助于维持心肌正常的心脏功能，所以对于心律失常患者来说，多吃苹果是非常好的。

　　4、大豆。大豆中含有的卵磷脂可以帮助提高记忆力，可以促进大脑的发育，有利于促进大脑发育，预防老年痴呆症。

　　5、枸杞。常吃枸杞可以改善人的睡眠质量，具有提高人体免疫力的功效，对于睡眠质量不好的人有改善的作用。