最新致癌物排行榜出炉!我们身边竟然有这么多致癌物？

　　最新致癌物排行榜出炉！我们身边竟然有这么多致癌物？致癌物排行榜1：苦瓜！

　　10克苦瓜有“植物胰岛素”的美誉，含糖量大约为27%。虽然说苦瓜中含有不少维生素、矿物质和氨基酸，但是它“植物胰岛素”的功效却是很大的，所以不管是凉拌苦瓜、苦瓜炒苦瓜、苦瓜还是苦瓜汁都是不可多得的“纯天然的植物胰岛素”。

　　但是吃苦瓜减肥，就要从生活习惯上做起，吃苦瓜减肥也需要养成一个习惯：

　　1、经常大量吃苦瓜或者经常嚼、喝水。

　　2、服用“苦夏”就不要吃太多，因为这样反而会加重体内的“火气”。

　　3、用生吃的方法，如烤热、榨汁等。

　　4、要吃熟透的，熟透的，才能吃。

　　5、食物中毒，“苦夏”后最好不要吃食物。

　　6、白糖、砂糖、柿子、蜂蜜、甘蔗等，这些食品有润肠通便的作用，会增加肠胃负担，引起腹痛。

　　7、鱼腥草浓汁亦有毒性，在饮用时不宜饮用。

　　8、孕妇勿食。