月经期可以吃苹果吗,月经期吃水果的注意事项

　　月经期可以吃苹果吗，月经期吃水果的注意事项非常多，但是有的水果也有一定的副作用，比如含有一定的酸类物质，会刺激子宫，而且也会使患者出现腹胀、痛经的情况。那么月经期可以吃苹果吗？下面为大家解答。

　　月经期可以吃苹果吗

　　月经期间可以吃苹果，但是要适量，不宜多食，多食可能导致腹胀，腹痛，腹泻等，对女性的健康非常的不好。苹果中含有大量的糖分，并且可以促进人体内的脂肪代谢，因此也就减少了脂肪的合成。苹果中还含有大量的有机酸，这种物质是我们人体皮肤的天然屏障，可以保护我们的皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，减少皮肤的氧化，也就减少了皮肤的氧化，达到美容养颜的效果。

　　结语：以上就是小编为您介绍的苹果的功效，相信你对于苹果有了更加深入的了解，在生活中，我们可以通过吃苹果来帮助身体排毒，并且多吃苹果的好处非常多，不仅可以达到减肥的效果，而且可以达到身体的抗氧化效果。所以说，长期吃苹果，能够有效的清除体内自由基，具有一定的延缓衰老的作用。但是，长期食用苹果也会给身体带来很多的坏处。在食用苹果的时候，也要注意，有一些特殊的不良反应是需要引起注意的。