杨梅里面的虫子能吃吗,杨梅的功效和作用

　　杨梅里面的虫子能吃吗，杨梅的功效和作用是很高的，吃了之后，能够让体内的虫子起到消炎止痛的功效。杨梅里面的膳食纤维能够增加肠胃蠕动，利于排便，并且它还可以促进肠道对营养的吸收，增强人的饱腹感，可以减肥瘦身。另外还能够有效的预防肠道癌，此外，杨梅里面含有果酸，果酸，而果酸，蛋白质和维生素C，所以杨梅里面含有维生素C，能够有效的预防肠道癌变。

　　食用禁忌

　　1、杨梅一次不能吃太多，因为杨梅核仁含有的氰甙，是小砒霜的主要成分，会和蛋白质结合成沉淀，进而影响到毒素的代谢。

　　2、杨梅籽若吃太多会中毒，这也是人们吃杨梅时最好的吃法之一，人们吃杨梅时习惯将果肉吐出来，殊不知这样的吃法是不对的，杨梅核仁吃下去以后会对人体健康产生不良影响，人体负担重，严重时可能会导致中毒，特别是对人体健康会造成危害。

　　3、空腹时不宜吃杨梅，因为杨梅核仁含有较多的植酸，而这种植酸就会随着食物排出体外，这也是为什么有些人，胃不好的人是不建议吃杨梅核仁的，否则，因为其会影响到食物的消化和吸收。

　　食用杨梅核的注意事项

　　杨梅核是个宝贝，不仅可以吃，还可以吃，但是量的问题是要看个人的体质，有些人肠胃不好，就可以吃杨梅核仁。