柚子的功效和作用,柚子的功效和作用有哪些

　　柚子的功效和作用，柚子的功效和作用有哪些？柚子对我们人体有很大的好处，那么柚子的功效和作用有哪些呢？接下来一起来了解一下吧。

　　柚子的功效与作用

　　1、美容养颜

　　柚子中的维生素C含量很高，能够有效的清除皮肤内的自由基，达到美白淡斑的效果。而且，柚子富含纤维素，可以帮助人体消化，通肠排便。

　　2、预防癌症

　　最新研究发现，吃柚子可以预防癌症，因为柚子中含有一种化合物，这种物质可以阻止癌细胞的生长，同时柚子还含有一些天然的抗炎成分，能够减少癌细胞的繁殖能力，对于预防癌症有很大的效果。

　　3、治疗糖尿病

　　糖尿病患者吃柚子以后，能吸收丰富的胰岛素，这种物质可以直接作用于人类的胰腺，能让人体分泌更多的胰岛素，这种物质进入人体以后，能让人体内的血糖降下来，而且它含有的葡萄糖还能被人体吸收和利用，能加快人体内葡萄糖转化成能量，可以促进人体内胰岛素再生，可以让人体血糖指数保持稳定，能防止糖尿病并发症发生。

　　4、补钙壮骨

　　食用柚子对人类的骨骼也有十分积极的作用，因为柚子中不但含有丰富的微量元素钙，还含有一些维生素，人们在吃了这种水果以后，能促进骨骼发育，而且能提高骨骼密度，可预防胫骨软化，能预防因为缺血导致的骨质疏松，另外柚子中还有一些天然的黄酮类化合物，它们进入人体以后，还能提高人体内血管通透性，可以促进血液循环，防止血管老化僵化，对中老年人群经常出现的骨折有特别好的预防作用。