柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗,柠檬和枸杞泡水喝的功效与作用

　　柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗，柠檬和枸杞泡水喝的功效与作用是很多的，它们都可以和一起泡水喝，那么柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗？接下来一起来看吧。

　　柠檬可以和枸杞一起泡水喝吗

　　柠檬可以和枸杞一起泡水喝。柠檬是属于富含维生素C的水果，富含维生素C、B族维生素和胡萝卜素、铁、钙等微量元素，而枸杞是富含维生素A、B1、B2、C等多种维生素，两者一起泡水能起到一定的降脂作用。如果能够配合奶茶一起饮用，可以提高机体的免疫力，提高人体的食欲，同时还可以促进体内的血液循环，从而减少脂肪的堆积。

　　柠檬泡水喝的功效与作用

　　1、杀菌

　　柠檬中含有丰富的维生素C，还含有一些天然的枸椽酸，这些物质都能抑制人体内有害微生物的活性，能防止人体细胞癌变，减少癌细胞再生，而且能预防癌症细胞再生，它能维持人体内部环境的酸碱平衡，防止癌症出现。

　　2、美白祛斑

　　柠檬中含有的维生素c和维生素e以及天然果酸，都是天然的抗氧化成分，他们被人体吸收以后，能阻止人体内黑色素生成，并能提高皮肤弹性，减少自由基生成，而且能减少色素的生成，可以淡化色斑美白肌肤。

　　3、开胃消食

　　柠檬中含有大量的柠檬酸和枸脂酸，还含有一些维生素c和天然果糖以及丰富的天然果糖，这些物质被人体吸收以后，能促进胃液分泌，提高肠胃消化功能，而且能促进人体内消化液分泌，它对人类经常出现的食欲不振和消化不良以及积食腹胀等症，都有明显缓解作用。