桂圆的功效有哪些,桂圆有什么营养价值

　　桂圆的功效有哪些，桂圆有什么营养价值呢？桂圆是一种温性的水果，有补气养血、止汗生津、安神定志的功效，还可以通过改善血液循环，促进机体新陈代谢的作用，同时也可以增强身体免疫力，帮助人体提高体质。那么，桂圆的功效有哪些？桂圆的功效是什么？下面让我们一起来了解一下吧。

　　桂圆的功效

　　1、补血

　　从中医的角度上来讲，桂圆入脾经和胃经，对于心脾两虚所导致的心悸、气短、乏力、失眠的人来说，适当吃一些新鲜的桂圆可以起到一定的缓解作用。

　　2、健脑益智

　　桂圆中含有的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等营养成分，都是大脑细胞的重要组成物质，可增强人的思维和分析能力，并能防止脑萎缩。

　　3、预防动脉硬化

　　中老年人群多吃一些桂圆，还能保护心血管健康，它含有的葡萄糖能直接作用于人类的心血管，可促使血管扩张，并能提高血管壁的韧性和通透性，它能维持血管正常渗透压，并能净化血液，促进血液循环，经常食用能防止血管僵化，也能降低血栓的发病率。

　　4、延缓衰老

　　平时人们多吃一些龙眼核，还能延缓身体衰老，它含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能提高人体组织细胞活性，并能加快人体代谢，增强身体各器官功能，而且能提高人体各器官功能，可以延缓人体衰老，能让人体保持年轻健康状态，经常食用能延年益寿延长生命。