晚上睡觉时鼻塞怎么办,为什么会经常鼻塞呢

晚上睡觉时鼻塞怎么办,为什么会经常鼻塞呢?中医认为,鼻塞是因为鼻塞、鼻涕刺激等原因引起的。所以,睡觉时鼻塞,可以从一方面改善鼻子长期受冷空气刺激而导致的鼻塞,另一方面通过一些食疗来改善。那么,晚上睡觉鼻塞怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧。

晚上睡觉鼻子不通气怎么办

1、睡觉时注意保暖

因为鼻子不通气时,很容易就会被寒气侵袭到自己的身体。因此睡觉时一定要记得保暖,如果是风寒感冒引起的,可以多喝一些热水,也能够达到一个很好的改善的效果。

2、多开窗透气

鼻子不通气的时候可以经常去外面,在不方便的时候,可以使用空气净化器来净化室内空气,这样不仅可以减轻鼻子不通气的现象,还可以减少生病的次数。

3、多运动

平时要注意多运动,可以促进血液循环,可以让鼻腔通气,这样鼻腔通气,鼻子不通气的情况也可以得到改善。

4、药物治疗

如果鼻塞不通,可在医生指导下使用吸痰药物、鼻腔引流液等药物。

5、保持呼吸道通畅

平时要保持鼻腔畅通,可用棉球吸气,将吸入的空气通过鼻腔的方式吸入,能使鼻腔的收缩压和松弛上升,从而减轻鼻塞症状。

以上就是鼻塞堵塞怎么办的相关介绍,希望能对大家有所帮助。如果鼻塞比较严重的话,一定要及时到医院就诊,避免因为鼻塞产生影响了自己的日常生活。