有支气管哮喘需要做的化验检查,支气管哮喘的饮食调养

有支气管哮喘需要做的化验检查,支气管哮喘的饮食调养很重要。那么支气管哮喘的饮食疗法有哪些呢?我们一起来了解一下。

支气管哮喘的饮食疗法

一、多吃富含维生素C的食物

因为维生素C是天然的抗氧化剂,具有良好的抗氧化活性,能减少人体对有害物质的吸收。富含维生素C的水果有橘子、草莓、柠檬等。

二、多吃富含锌的食物

锌主要存在于海产品中,肉类、内脏、牛肉、扁豆、豆荚、牡蛎以及各种海产品中,只要锌含量稍微少于其他食物中稍低。如牡蛎、青花鱼、海带、蛤蜊、蚌肉、牡蛎、沙丁鱼等,其中蛤蜊中锌的含量高于肉类。

三、多吃富含维生素E的食物

维生素E是一种脂溶性维生素,有很好的抗氧化作用,能预防心血管疾病,有“血管清道夫”的美誉。维生素E对于延缓血管老化,保持血管韧性起到了重要作用。同时,维生素E还能调节血管内皮细胞的功能,促进胶原蛋白的合成,从而防止动脉粥样硬化的发生。

四、多吃富含钙质的食物

钙质是可以使人体内的血液循环加快,对于动脉硬化有良好的防治效果,也是非常明显的一种元素。日常生活中,含钙丰富的食物有虾皮、黄豆、榛子、芝麻、核桃等,这些食物对于动脉硬化患者有很好的预防效果。

五、多吃含维生素A食物

含维生素A的食物有胡萝卜、黄色的绿叶菜、黄色的水果等,维生素A对于预防动脉硬化有很大的帮助,可以有效预防动脉硬化和血栓形成。如:鸡肝、鸭肝等;菠菜、韭菜、芹菜等;苹果、橘子、木瓜等;胡萝卜等。

六、多吃含维生素C食物

维生素C对于动脉硬化的治疗有很大的帮助,维生素C对于促进血管的愈合有非常好的帮助,可以适当的多吃,可以有效的预防动脉硬化的发生,对于动脉硬化也有一定的防治效果。