桃胶怎么吃,桃胶有什么功效

　　桃胶怎么吃，桃胶有什么功效和作用，桃胶有抗菌消炎的作用，尤其是针对轻微炎症，可以缓解水肿现象。桃胶还具有改善心机压力，稳定情绪的作用，对于多种的心脑因素引起的情绪不稳定，也可以有效地缓解不适的情绪。桃胶的主要成分是半乳糖、α-葡萄糖醛酸、苹果酸、钙、铁等，具有滋阴和补益气血的功效，可以用来调理月经不调、气色不佳、月经不调、闭经等症。

　　桃胶的食用方法

　　1、桃胶黑豆炖鸡

　　将黑豆洗净，红枣和土豆洗干净，用清水浸泡5小时。把准备好的黑豆放入锅中用小火炒30分钟，再放入准备好的黑豆和鸡肉以及调料，盖上保鲜膜，隔水蒸十分钟左右即可。这个方法除了补肾之外，还能治疗口干舌燥、睡眠质量不好等情况。

　　2、黄豆黑豆炖猪蹄

　　黄豆、猪蹄二两用盐、酱油、料酒腌制15分钟，再配上一碗清水，倒入炖盅。加入适量清水，盖上盖子，炖3-5分钟。待黑豆煮烂，取出即可食用。

　　3、黑豆乌鸡

　　将黑豆洗净，放入乌鸡中，用棉线缝合，放砂锅内煮熟，酌加姜末、盐、酱油、味精等调味品，再煮片刻便可食用。