歪脖子怎么办,歪脖子的治疗方法

　　歪脖子怎么办，歪脖子的治疗方法有很多，很多患者因为颈椎病导致无法正常呼吸，因此不得不长期采用这种方法来治疗，今天我们就为大家介绍，如果我们不能自己想，也就无法采用这种方法，下面我们就来看吧。

　　歪脖子怎么办

　　1、颈部牵引治疗

　　就是把一端带壳的颈椎牵引，在颈椎骨的最高点往上牵引两个骨头，用牵引的力度和惯性越大，颈椎病患者要用中等的牵引力，而这个颈椎牵引是最难的，会引起颈椎损伤。牵引的好处有很多，只要在颈椎病的早期阶段，病人就可以做，但是如果患者的病正在痊愈，就需要特殊治疗，因为这个时候的颈椎病症状会更加严重。牵引不但无助于缓解，还会加重病情。牵引的力量要轻，效果要缓，牵引的次数也要高，尤其患者见效慢。

　　2、适当锻炼

　　虽然头晕症状轻微，但是很多人并不太注意休息。若是头晕发生在早晨，则需注意锻炼。夜间睡眠时，如果头晕发生在夜间，则需调整睡眠姿势，防止侧卧。因侧卧可使大脑的血液供应受到限制，以致于抑制大脑皮层神经细胞的活动，使大脑的代谢受到影响，尤其是一侧的大脑皮层得不到休息，会使脑皮层神经的兴奋交感神经受到刺激，使脑皮层的兴奋程度相对减少，从而出现失眠的症状。