日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:20+
淀粉吃多了有什么危害,淀粉吃多了会怎样?很多人都想知道淀粉的功效与作用,但又不知道淀粉吃多了有什么危害,下面我们就来具体看。
淀粉吃多了有什么危害
1、肥胖
多余的淀粉不仅会在人体的肠道内消化,还会和脂肪代谢,产生热量,因而会引起肥胖。而且长期吃高淀粉食物还可能会导致血脂异常。
2、损伤胃肠粘膜
摄入过多的淀粉,会刺激肠胃分泌大量的胃酸,所以如果长期不吃淀粉食物,胃肠粘膜消化负担过重,会出现各种消化道疾病。
3、增加胃癌风险
因为人们每顿饭吃七八分饱就会增加胃癌的危险。尤其是对于喜欢吃煮饭的人来说,长期养成一个习惯,就会减少胃癌的发生几率。另外,吃得太饱,也会增加胃癌的危险。
4、加重心脏病
吃得太饱就会增加心脏负担,容易诱发心肌梗塞。另外,晚餐吃得太饱,也容易引起胆囊炎或胆结石。
5、影响消化
虽然营养专家指出,患有慢性病,尤其是长期超负荷工作、不规律饮食,会使消化功能下降,出现腹胀、腹痛、消化不良等消化不良症状。另外,积食也会使血液变得粘稠,血流缓慢,容易导致血压升高,诱发脑溢血。同时,高血压患者还会影响肾脏的排泄功能,造成肾脏损伤,加重患者病情。
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