淮山药的作用与功效,淮山药的作用与功效有哪些

　　淮山药的作用与功效，淮山药的作用与功效有哪些呢？相信很多人都会比较了解，在淮山药中含有的主要营养成分，即是其中最具有养生功效的成分。今天就和大家说淮山药的作用与功效。

　　淮山药的作用与功效

　　1、调节情绪

　　淮山药中含有多种能够调节情绪的营养成分，其中含有的微量元素钴是一种特别强的镇静物质，能够调节情绪，缓解抑郁以及烦躁的情绪，能够提高睡眠质量。

　　2、保护心脏

　　淮山药中的胆碱和粘液蛋白还能预防心血管系统的脂肪沉积，能有效清除血管内壁沉积的胆固醇，达到降血脂的效果，同时对降低胆固醇也有很好的功效。

　　3、止泻

　　淮山药有止泻的作用，在淮山药中含有丰富的水分，这种物质在被人体吸收后能润肠通便，能促进肠道蠕动，防止大便干燥，有利于粪便排出。

　　4、健脾

　　淮山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

　　5、养心安神

　　淮山药有安五脏、养心安神、补肾固精的作用，常吃淮山药能够养心气、安五脏、养肺气，是一味平补脾胃的药食两用之品。