熬夜有哪些危害,熬夜后吃什么补救

　　熬夜有哪些危害，熬夜后吃什么补救？由于现在每天长时间对着电脑，熬夜的人越来越多，熬夜的人患上各种疾病的几率也会上升。导致皮肤暗沉，色素沉着，还会导致痘、粉刺、痤疮等斑点的出现。那么熬夜有哪些危害呢？下面来看。

　　熬夜有哪些危害

　　1、损害大脑功能

　　长期熬夜会严重破坏大脑功能，使大脑遭受损伤，思维也变得迟缓，出现倦怠、健忘、头晕等神经衰弱。

　　2、引发心血管疾病

　　长期熬夜还会引发血管功能紊乱，从而增加心脑血管疾病的发病率。因此，建议大家要想调理好身体，尽量不要熬夜。

　　3、影响消化

　　长期熬夜容易导致消化不良，胃肠道疾病也会导致胃口不好，就会引起食欲不佳，如果在这种情况下还继续熬夜，就会加重胃肠道疾病。

　　4、导致头痛

　　长时间熬夜会导致人体内分泌紊乱，容易出现头晕、头痛、嗜睡等症状，甚至出现失眠的情况，由于脑细胞大量消耗葡萄糖，会造成脑组织的功能减退，进而使得大脑的功能受到影响，从而使大脑的思考力受到影响，严重者还可能出现神经衰弱、失眠的症状。

　　5、引发心血管疾病

　　长期熬夜会导致人体内分泌失调，会让血管收缩，血管收缩，血液流量减少，会让人们的心血管系统容易出现问题，从而也就会引发心血管疾病的产生，而且这些疾病产生的几率也会比平时高，经常熬夜人群，很容易会出现脑梗塞、脑血栓、脑供血不足、睡眠呼吸暂停综合征等问题。