牙齿美白的方法有哪些,牙齿美白的注意事项

　　牙齿美白的方法有哪些，牙齿美白的注意事项有哪些？下面就跟小编一起去了解一下牙齿美白的注意事项，帮助你去除牙齿色斑，一起来看吧。

　　牙齿美白的注意事项

　　1、用饭团在牙齿上擦拭

　　饭团被牙齿表面刷了一下，看到有透明感即可。用饭团的另外一个角度仔细擦拭，如果有刺激性，或者不小心碰到牙齿表面会疼痛，这种情况很容易不利于牙齿的美观。

　　2、用漱口水

　　可以将家里的饭团以及饭后的漱口水混合在一起，轻擦在牙齿表面，等它干了之后就可以漱口了。

　　3、多吃维生素c

　　维生素c可以深入牙齿中，这样可以减少牙齿表面的细菌数量，这样牙齿表层的细菌数量就会减少，大家就能在饭后多吃一些维生素c，还能有效提高牙齿的抗龋能力。

　　4、使用瓷贴面

　　牙齿表层的牙菌斑很难去除，可以用瓷贴面贴面，贴的时间需要10分钟左右，坚持一个月左右，就能看到效果。

　　5、饭后漱口

　　饭后漱口是非常重要的，一般来讲，饭后便是我们饭后一小时左右的，饭后便是我们进餐的时间，但是如果是在饭后胃部的消化比较困难的时候，饭后喝酒的话，那么我们的血液就会稀释，因为酒精会刺激我们的肠胃，对于胃黏膜来说，会刺激到我们的胃黏膜，容易引发胃溃疡的出现，所以饭后还是要漱口，最好是不要喝酒，我们喝酒的时候就容易出现胃炎的发生。